ダイエット

ダイエットの記事一覧

これ以上はヤバいとわかっているのに止められないやめられない。自己嫌悪しかない

ダイエット

これ以上はヤバいとわかっているのに止められないやめられない。自己嫌悪しかない

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昼はガッツリ食べて夕方にケーキを食べて、夜は美味しい食事とお酒。そういうのを捨てて残りの人生過ごせますか？

ダイエット

昼はガッツリ食べて夕方にケーキを食べて、夜は美味しい食事とお酒。そういうのを捨てて残りの人生過ごせますか？

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赤肉→大腸がん。海藻→甲状腺。大豆→前立腺がん・乳がん。ドカ食いして良いことは無い。

ダイエット

赤肉→大腸がん。海藻→甲状腺。大豆→前立腺がん・乳がん。ドカ食いして良いことは無い。

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豆腐飽きた。牡蠣醤油、刺身醤油、生姜、大葉、ミョウガ、その他に意外なの無い？

ダイエット

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マンジャロやめたらリバウンドする？

マンジャロ

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マンジャロ5mgに増量してけど、効きすぎててしんどい。人によって適正量があるのね

マンジャロ

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太っていても腎臓は標準体重の人と変わらないと思うんだけど、毎日タンパク質120gも摂って大丈夫なのか

ダイエット

太っていても腎臓は標準体重の人と変わらないと思うんだけど、毎日タンパク質120gも摂って大丈夫なのか

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生涯に１度でもリバウンドすると痩せるスピード遅くなる。40代はマジで痩せにくい

ダイエット

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あすけんの維持カロリーだとリバウンドしてしまう。服のサイズで維持するのが難しい

ダイエット

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懺悔します。久しぶりに測定したら68→75.1と7kgリバウンドしてました。カロリー管理を怠ってました。

ダイエット

懺悔します。久しぶりに測定したら68→75.1と7kgリバウンドしてました。カロリー管理を怠ってました。

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罪悪感なくモリモリ喰えるのが良い。痩せないが凄く太るわけでもないと思って喰えるのが良い

オートミール

罪悪感なくモリモリ喰えるのが良い。痩せないが凄く太るわけでもないと思って喰えるのが良い

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オートミールは一食30グラムだけど、米でも一食30グラムしか食べなければ痩せるだろう？

オートミール

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筋トレでの怪我は、1位肩　2位ひざ　3位腰だそうな。楽しいけど関節に負担かかるんね

筋トレでの怪我は、1位肩　2位ひざ　3位腰だそうな。楽しいけど関節に負担かかるんね

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何も食べない事より鶏ささみ食べなきゃいけない事の方が苦痛。どうやって美味しく食べれば良いんだろ

何も食べない事より鶏ささみ食べなきゃいけない事の方が苦痛。どうやって美味しく食べれば良いんだろ

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マンジャロ7.5mgに上げても体重減らない。もしかして一部の効果ない群に自分は入っているのだろうか

マンジャロ

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マンジャロは冷蔵庫に保管なのが難しいので飲み薬が良い。リベルサスってどんな感じ？

マンジャロ

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寿司で800キロカロリー取るのとピザで800キロカロリー。別のものにするのも効果あるのかな

ダイエット

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ヒカキンのねぎまだけ食べるダイエット。2週間で3kg落ちたので、信じて2か月頑張ろうと思います

ダイエット

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あすけん使ってるけど、糖質の目標が多過ぎで達成できないのは俺だけ？脂は簡単に超えられるのにw

ダイエット

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酒タバコを常習的にやる奴って意思が弱いと思うけど、リバウンドした事ない人っている？

ダイエット

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オートミールは消化が悪くて便秘になりやすいけど、粥で食べたら快便で身体が軽い

オートミール

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オートミールで最近はまってる朝ごはん。タコスとかブリトーみたいな感じ

オートミール

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筋トレ中の食事で、野菜を食べる目的は食物繊維。要らん脂質の排出にも貢献

筋トレ中の食事で、野菜を食べる目的は食物繊維。要らん脂質の排出にも貢献

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ダンベルベンチプレス10kg10回×3セットでヒーヒーなんだけど、みんなこんなの軽々やってるの？

ダンベルベンチプレス10kg10回×3セットでヒーヒーなんだけど、みんなこんなの軽々やってるの？

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【正月太り】デブからダイエットで普通体型になったやつ、方法書いていけ

ダイエット

【正月太り】デブからダイエットで普通体型になったやつ、方法書いていけ

1: パイルドライバー(東京都) 2026/01/04(日) 10:21:16.43 ID:/cOT4Lf90● BE:837857943-PLT(18184) sssp://img.5ch.net/...

ロールドオーツを食い始めたが、籾殻がたまに混ざっているな。そういうものなのか

オートミール

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オートミールを始めてデブからポッチャリぐらいには成れたがそこで停滞してる。デブにしか効果がない

オートミール

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チートデイ挟まないとやってられない。やっぱりたまにはちゃんと食べなきゃダメだな

ダイエット

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冬は痩せやすい季節らしいけど、クリスマスとお正月と家族の誕生日のせいで毎年太る

ダイエット

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マンジャロは町医者よりオンライン診療の方が安いのか。切り替えるか悩む

マンジャロ

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