61: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5193-lExU) 2024/03/24(日) 19:12:19.95 ID:XI3uuQ5T0
酒控えてるのにちっとも体重減らないんだがどうなってんだろ
63: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a280-Re1+) 2024/03/24(日) 20:30:32.76 ID:dIzjdmFa0
>>61
軽く運動してみたら
軽く運動してみたら
65: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5193-lExU) 2024/03/24(日) 23:30:31.61 ID:XI3uuQ5T0
>>63
筋トレは少ししてるんだけどね
有酸素の方がいいかも
筋トレは少ししてるんだけどね
有酸素の方がいいかも
151: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b703-/8Es) 2024/04/14(日) 20:24:49.89 ID:oxJ/JVIY0
節酒しても全然痩せない
カルシウムウエハースくんみたいに有酸素増やすしかないな
カルシウムウエハースくんみたいに有酸素増やすしかないな
153: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b7b7-w7zn) 2024/04/14(日) 20:42:41.82 ID:F94AMCet0
>>151
食わなきゃ飲んでも全然痩せるよ
俺は毎晩飲んでるがつまみはサラダだけだし
昼飯は外食で定食食うがご飯は半分以上残してる
それで週1キロペースで落ちてる
食わなきゃ飲んでも全然痩せるよ
俺は毎晩飲んでるがつまみはサラダだけだし
昼飯は外食で定食食うがご飯は半分以上残してる
それで週1キロペースで落ちてる
152: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H7b-xAAP) 2024/04/14(日) 20:40:24.07 ID:Ccx8hX79H
酒飲まなきゃ飲酒しながら食ったもんが脂肪になるの防ぐんだからある程度痩せるだろ
やせないって言うならなんかおかしい
やせないって言うならなんかおかしい
人気記事
187: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b793-cv+U) 2024/04/17(水) 20:31:12.04 ID:lm4we17w0
酒やめても体重減らないな…
188: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b71a-/8Es) 2024/04/17(水) 21:00:22.01 ID:hROOS7KM0
>>187
前寝る直前まで我慢してたけど体重減らないから節酒止めたわ
前寝る直前まで我慢してたけど体重減らないから節酒止めたわ
355: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6f2-aC1O) 2024/05/05(日) 07:58:36.92 ID:E475flMU0
今まで週6から週7泥酔するまで飲む生活を5年以上続けていた
1週間断酒したのに全く痩せないのなんで？
飲んでたのはプリン体糖質0の麦焼酎のお茶割りでおつまみも食べない
1週間くらいじゃかわらないのかもだけどこんなに飲まずに我慢してるのにやる気がなくなっちゃうよ
1週間断酒したのに全く痩せないのなんで？
飲んでたのはプリン体糖質0の麦焼酎のお茶割りでおつまみも食べない
1週間くらいじゃかわらないのかもだけどこんなに飲まずに我慢してるのにやる気がなくなっちゃうよ
367: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a634-aC1O) 2024/05/05(日) 21:53:36.21 ID:E475flMU0
>>355です
沢山返信ありがとう
自他ともに認めるアルコール依存症で1週間断酒するのも毎晩葛藤していて痩せないしもう飲んじゃおうかなって思ってた
年齢的にも代謝自体落ちてるし食事制限と軽い運動しながらもう少し断酒続けてみます
1回飲んじゃうとまた飲み続けるのが分かるから
1週間くらいで甘すぎだけどいつになったら飲酒欲求なくなるんだろ
沢山返信ありがとう
自他ともに認めるアルコール依存症で1週間断酒するのも毎晩葛藤していて痩せないしもう飲んじゃおうかなって思ってた
年齢的にも代謝自体落ちてるし食事制限と軽い運動しながらもう少し断酒続けてみます
1回飲んじゃうとまた飲み続けるのが分かるから
1週間くらいで甘すぎだけどいつになったら飲酒欲求なくなるんだろ
356: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f0b-daDr) 2024/05/05(日) 08:01:15.54 ID:HkQi+llj0
1ヶ月単位かなー
あと禁酒してるといって、それで何を食べている？
あと禁酒してるといって、それで何を食べている？
357: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da80-GK0Y) 2024/05/05(日) 08:12:42.59 ID:CtYJzho60
朝起きれるようになるから散歩しよう
358: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6f2-aC1O) 2024/05/05(日) 11:54:55.85 ID:E475flMU0
1日朝と夜の2食で20時以降食べない
元々甘いものは飲み食いしないし、揚げ物もほとんど食べない
健康診断でも肝臓もコレステロールも全て基準範囲
だけど10年で15キロ太った
アルコールしか思い当たらないから禁酒に踏み切ったんだけど1週間じゃ何もかわらないんだね
食事制限もしてみるかな
元々甘いものは飲み食いしないし、揚げ物もほとんど食べない
健康診断でも肝臓もコレステロールも全て基準範囲
だけど10年で15キロ太った
アルコールしか思い当たらないから禁酒に踏み切ったんだけど1週間じゃ何もかわらないんだね
食事制限もしてみるかな
360: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3732-yCec) 2024/05/05(日) 12:07:27.29 ID:/Coy/ChO0
>>358
10年で15kgのペースの逆順って考えると時間はかかりそうですよね
10年で15kgのペースの逆順って考えると時間はかかりそうですよね
359: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa39-PYUr) 2024/05/05(日) 12:00:32.07 ID:n1R8I2FX0
一週間くらいなら浮腫は取れるだろうけど塩分取りすぎてたら何も変わらないと思う
200gぐらいは減ってるとおもうけどバラつくし気長にやるしかないかな
200gぐらいは減ってるとおもうけどバラつくし気長にやるしかないかな
361: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da80-GK0Y) 2024/05/05(日) 12:09:19.99 ID:CtYJzho60
仮に同じ量なら3食より2食のほうが太るよ
あなたにオススメな記事
362: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-xk7l) 2024/05/05(日) 12:14:17.49 ID:r25M44LXa
そんだけゆっくり太ったのは、お酒のせいというより年々代謝が落ちてきてるのかもね
減酒するのは良いと思うけど、もともとアルコールそのもののカロリーってそんな大きくないと思うから、食事2期をつけるのと運動も取り入れて気長に頑張ろう
減酒するのは良いと思うけど、もともとアルコールそのもののカロリーってそんな大きくないと思うから、食事2期をつけるのと運動も取り入れて気長に頑張ろう
375: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37d7-j9oE) 2024/05/07(火) 11:39:00.02 ID:/R12T3Nk0
目の前の体重に一喜一憂する奴が多いが
本質的な体重なんか1日ぐらいじゃ殆ど変わらんぞ
自分の中で毎日の食生活が確立されてるなら
チートデイの直後の体重なんか気にせず
週や月での体重の推移を見たほうがいいわや
本質的な体重なんか1日ぐらいじゃ殆ど変わらんぞ
自分の中で毎日の食生活が確立されてるなら
チートデイの直後の体重なんか気にせず
週や月での体重の推移を見たほうがいいわや
378: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a80-LTF9) 2024/05/10(金) 04:00:56.66 ID:Q1xPvo4P0
>>375
毎日の食生活が確立w
毎日毎日同じもの食うヤツいるかよ
毎日の食生活が確立w
毎日毎日同じもの食うヤツいるかよ
379: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a0e-j9oE) 2024/05/10(金) 04:27:05.61 ID:eUYruGoj0
>>378
え！
お前は毎日違うもの食べてるの？
だから太るんだよデブ
イチローも大谷も毎日同じメニューの食事なんだが？
え！
お前は毎日違うもの食べてるの？
だから太るんだよデブ
イチローも大谷も毎日同じメニューの食事なんだが？
380: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a6c-LTF9) 2024/05/11(土) 03:21:32.07 ID:2QBUsCQg0
>>379
お前は犬か
毎日毎日同じドッグフード喰ってよく飽きないな
お前は犬か
毎日毎日同じドッグフード喰ってよく飽きないな
381: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f52-lWl6) 2024/05/11(土) 18:48:47.78 ID:IaiW4gSw0
>>379
それで楽しいか？
お前は大谷じゃないよ
それで楽しいか？
お前は大谷じゃないよ
384: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b6c-Urav) 2024/05/12(日) 15:47:26.46 ID:qwrLAK4j0
>>375
馬鹿かよ
毎日計測することによって傾向が分かるんじゃねーか
お前ずぼらデフォルトだろw
馬鹿かよ
毎日計測することによって傾向が分かるんじゃねーか
お前ずぼらデフォルトだろw
376: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a31-LTF9) 2024/05/08(水) 00:15:32.25 ID:oun7hMSK0
そんなの勝手だろ
365: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b59-xt/3) 2024/05/05(日) 18:27:41.32 ID:oN347Q3k0
自分は元々、飲んでない子供の頃から太ってたからなあ
禁酒したところで痩せるとも思えんから、運動もしないとな
禁酒したところで痩せるとも思えんから、運動もしないとな
疲れてようがなんだろうが食生活をおろそかにすると夫はもちろん妻自身も中年以降に病...