89: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23eb-E9fx) 2024/03/31(日) 10:29:43.44 ID:j9mt6pv30
カロリーゼロとかは関係ない
つまみは唐揚げだろうがステーキだろうが食べてOK
脂質は糖質摂らない限り脂肪にはならない
大事なのな糖質つまりご飯等を食べない事
揚げ物大好きな俺が唐揚げなどをつまみに毎晩晩酌しても14キロ痩せたんだからな
つまみは唐揚げだろうがステーキだろうが食べてOK
脂質は糖質摂らない限り脂肪にはならない
大事なのな糖質つまりご飯等を食べない事
揚げ物大好きな俺が唐揚げなどをつまみに毎晩晩酌しても14キロ痩せたんだからな
90: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-Lkgf) 2024/03/31(日) 10:33:46.77 ID:12gcuxZSd
禁酒ってダイエットと関係なくね？飲もうが飲まなかろうが太るやつは太るし痩せる奴は痩せるだけだろ？
91: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23eb-E9fx) 2024/03/31(日) 10:37:52.40 ID:j9mt6pv30
>>90
それ正解
要は食うから太るだけ
飲んで美味いつまみ食いたいなら飯食わなきゃいいだけ
俺は晩酌で満足したいタイプだから夜飯食わずに酒とつまみだけだが
朝は食わないし昼は肉まん1個とかおにぎり1個で済ませてるわ
それ正解
要は食うから太るだけ
飲んで美味いつまみ食いたいなら飯食わなきゃいいだけ
俺は晩酌で満足したいタイプだから夜飯食わずに酒とつまみだけだが
朝は食わないし昼は肉まん1個とかおにぎり1個で済ませてるわ
92: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-Lkgf) 2024/03/31(日) 10:42:07.35 ID:12gcuxZSd
>>91
結局カロリーコントロールができるか否かだけの話だからダイエットとは無関係だよな
ダイエットとは別に酒は体に悪いからやめた方がいいってのはそう思う
結局カロリーコントロールができるか否かだけの話だからダイエットとは無関係だよな
ダイエットとは別に酒は体に悪いからやめた方がいいってのはそう思う
745: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H41-fuYL) 2024/07/31(水) 00:55:33.24 ID:SNBPn+2PH
>>90
焼け焦げたはずが、「拡散していいね
焼け焦げたはずが、「拡散していいね
93: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d9b-c4qI) 2024/03/31(日) 10:54:19.29 ID:JiaTjbyd0
糖質絞る減量は認知症みたいになるからやめといたほうがいいぞ
94: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23eb-E9fx) 2024/03/31(日) 11:05:50.59 ID:j9mt6pv30
>>93
なら脚気にならんように味噌付けてご飯だけ適度に食っておけば
十分に糖質摂れるし痩せてだろ
なら脚気にならんように味噌付けてご飯だけ適度に食っておけば
十分に糖質摂れるし痩せてだろ
95: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23eb-E9fx) 2024/03/31(日) 11:07:17.30 ID:j9mt6pv30
>>93
認知症は栄養素とは関係ない
食事以外の生活習慣からが大きい
認知症は栄養素とは関係ない
食事以外の生活習慣からが大きい
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96: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5dc6-a8nZ) 2024/03/31(日) 11:38:36.68 ID:ALIhS9gg0
現実的に可能なレベルで最も高いエビデンスの観察研究では糖質制限で動物性蛋白質&脂質だと死亡リスクはハッキリと上がる
植物性の脂質蛋白質だと下がるんだけどね
https://kunichika-naika.com/information/hitori201912
https://low-carbo-diet.com/download_file/view_inline/66
植物性の脂質蛋白質だと下がるんだけどね
https://kunichika-naika.com/information/hitori201912
https://low-carbo-diet.com/download_file/view_inline/66
97: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5dc6-a8nZ) 2024/03/31(日) 11:39:42.38 ID:ALIhS9gg0
糖質制限食は認知症・脳梗塞・心筋梗塞などへ突き進む危険な食事療法です。
https://majimaclinic22.jp/kanzenyobou/column2/39.html
https://majimaclinic22.jp/kanzenyobou/column2/39.html
98: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a31e-t0u7) 2024/03/31(日) 11:40:25.24 ID:R+xJAf7r0
脂質で太る人もいるから何ともね
自分は唐揚げとか揚げ物は摂らないで、普通に夕飯ガッツリ食べる＋せんべいとかささみの燻製とか、さきいかとかで飲んでるけど太らない
自分は唐揚げとか揚げ物は摂らないで、普通に夕飯ガッツリ食べる＋せんべいとかささみの燻製とか、さきいかとかで飲んでるけど太らない
99: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a31e-t0u7) 2024/03/31(日) 11:41:11.87 ID:R+xJAf7r0
糖質を制限してた時代あったけど、常にひもじかったしイライラしてたなー
今はご飯も麺類もたっぷり食べてて満足感ある
今はご飯も麺類もたっぷり食べてて満足感ある
104: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23eb-E9fx) 2024/03/31(日) 11:46:25.52 ID:j9mt6pv30
>>99
それメトホルミン飲んでないからやろ
元々糖尿病薬だが最近はダイエット薬として重宝されとる
減量自体の効果は僅かだが少量で満腹感得られるのと空腹感を感じない事は
ダイエットする人間には限りなく頼りになる薬だろ
一生飲んでる人も少なくないんだからな
それメトホルミン飲んでないからやろ
元々糖尿病薬だが最近はダイエット薬として重宝されとる
減量自体の効果は僅かだが少量で満腹感得られるのと空腹感を感じない事は
ダイエットする人間には限りなく頼りになる薬だろ
一生飲んでる人も少なくないんだからな
105: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d8b-Lkgf) 2024/03/31(日) 11:49:25.02 ID:v1QdWYiu0
>>104
薬なんかいらんぞ？カロリーコントロールすれば太らないから薬とか無駄金
薬なんかいらんぞ？カロリーコントロールすれば太らないから薬とか無駄金
107: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23eb-E9fx) 2024/03/31(日) 11:52:09.43 ID:j9mt6pv30
>>105
でも、ここには血糖値高めの人間も居るやろ
保険で処方なら2ヶ月分でも数百円やぞ
ただと同然なんやから金の心配は要らんわ
でも、ここには血糖値高めの人間も居るやろ
保険で処方なら2ヶ月分でも数百円やぞ
ただと同然なんやから金の心配は要らんわ
110: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d8b-Lkgf) 2024/03/31(日) 12:00:54.72 ID:v1QdWYiu0
>>107
血糖値が高いなら血糖値に対する治療薬として使えばいいんじゃない？
血糖値も高くない挙句ダイエットに不要なものはわざわざ使わないよ
血糖値が高いなら血糖値に対する治療薬として使えばいいんじゃない？
血糖値も高くない挙句ダイエットに不要なものはわざわざ使わないよ
106: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5dc6-a8nZ) 2024/03/31(日) 11:51:04.89 ID:ALIhS9gg0
>>104
キミ俺が貼ったものに反論できないなら黙っててくれる
キミ自身が血管詰まって死ぬのは良いんだけど間違ってるって指摘されたうえで更に誤謬を流布して他人を巻き添えにしないで
キミ俺が貼ったものに反論できないなら黙っててくれる
キミ自身が血管詰まって死ぬのは良いんだけど間違ってるって指摘されたうえで更に誤謬を流布して他人を巻き添えにしないで
708: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed93-BUzp) 2024/07/30(火) 22:21:54.56 ID:pczCIcuk0
>>104
ますますスト空気だね
普通に思った休みの日に限って下さいね
キシダ恥ずかしすぎるｗ
「俺のお嬢JKが幾らでも始めようかな
ますますスト空気だね
普通に思った休みの日に限って下さいね
キシダ恥ずかしすぎるｗ
「俺のお嬢JKが幾らでも始めようかな
100: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5de3-I3EO) 2024/03/31(日) 11:41:24.33 ID:gdmOOyH10
糖尿病が認知症のリスク因子になっているので少なくとも間接的に食習慣は相関がある
101: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b36-I3EO) 2024/03/31(日) 11:42:11.02 ID:AOheIpz90
つまり、タンパク質、脂肪、炭水化物はちゃんと摂取して、でも総カロリーは減らして、騙し騙し体重を落としていけば長生きできるってことか
やっぱり一朝一夕に痩せるのは無理なんだな。コツコツやっていくか
やっぱり一朝一夕に痩せるのは無理なんだな。コツコツやっていくか
102: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5dc6-a8nZ) 2024/03/31(日) 11:44:43.79 ID:ALIhS9gg0
アボカド大豆とかナッツとか植物性由来ならむしろ良いんだけど要はベジタリアン食みたいになるわけで
ベジ食ってめっちゃ金かかるしあんま満足感ないんだよな
ちなみに糖質制限で痩せたからいいんじゃーいって酒+唐揚げの宴なんかしてたら血管プラークでヤバヤバになるってのか2レス目ね
ベジ食ってめっちゃ金かかるしあんま満足感ないんだよな
ちなみに糖質制限で痩せたからいいんじゃーいって酒+唐揚げの宴なんかしてたら血管プラークでヤバヤバになるってのか2レス目ね
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148: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfa9-w7zn) 2024/04/14(日) 15:10:07.00 ID:Vz9ic2Cz0
俺は禁酒せずに食事制限だけして32キロ減ったよ
酒は毎晩飲んでるから特にストレスはない
現在181センチ54キロ
酒は毎晩飲んでるから特にストレスはない
現在181センチ54キロ
149: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f80-Vp6H) 2024/04/14(日) 15:25:13.75 ID:UzX1RvrT0
クソガリさん…
150: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f1e-1S7i) 2024/04/14(日) 18:29:56.02 ID:jBDB/SmS0
私も禁酒してない
コロナ禍で太ったけど、7キロ減って今155cm/46kg/19%
もちろん減酒はしてるけど、工夫すれば痩せられるよ
コロナ禍で太ったけど、7キロ減って今155cm/46kg/19%
もちろん減酒はしてるけど、工夫すれば痩せられるよ
166: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf97-w7zn) 2024/04/15(月) 13:04:38.36 ID:kMnO9yZT0
禁酒南下してられるかよw
俺はここ25年間毎晩350缶のビール1本呑んでるが全く太らんよ。
もしかして酒に呑まれて自制心の効かない馬鹿？
そもそも痩せなければならない醜い体型になったのは酒のせいではないと思うけどな。
それは酒で自制心を失う自分の酒の呑み方に問題あるんだろ。
俺はここ25年間毎晩350缶のビール1本呑んでるが全く太らんよ。
もしかして酒に呑まれて自制心の効かない馬鹿？
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親の自己まーんまーんで押し付けるハイブランドなら偽物でいいだろ...