633: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6167-4ABQ) 2024/08/29(木) 19:53:00.30 ID:NS2J2KiG0
美味しくて好きだけど、食べると逆に便秘気味になる
それとも粉末タイプだったらイケるのか？
いや、やっぱり諦めよう
それとも粉末タイプだったらイケるのか？
いや、やっぱり諦めよう
634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8225-jNdJ) 2024/08/29(木) 19:57:35.34 ID:+xehuCAH0
便秘は人それぞれの体質によるからなぁ
水を多く飲んでみたらどうかな
それで無理なら量を減らすしかない
水を多く飲んでみたらどうかな
それで無理なら量を減らすしかない
635: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4661-iXsL) 2024/08/29(木) 20:20:39.94 ID:0cHf/6EU0
30に300gでも合わない人は合わないもんね
おいしいから毎日食べたいんだけど合わない
おいしいから毎日食べたいんだけど合わない
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637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8249-xXtg) 2024/08/29(木) 22:09:03.22 ID:kdRpAPNZ0
主食の中では食物繊維多いから人によっては消化器含めた腹の調子悪くなる
玄米と同じで合う合わないある
玄米と同じで合う合わないある
638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f94c-ZxBJ) 2024/08/30(金) 12:09:51.87 ID:qP0LolF20
粥と言うより創味シャンタンやコンソメで雑炊風にすると美味しいよ
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5cf-f84x) 2024/08/31(土) 14:27:59.35 ID:wKwR5zQ60
雑炊ウメェと思って昼食にほぼ毎日食ってたらコレステロールがヤバくなった。オートミールのせいではなく雑炊に入れてた卵のせい。毎日朝食におからシフォンで卵一個使ってるのに昼食でさらに一個は多すぎだった。
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f9e5-x84L) 2024/08/31(土) 14:56:29.80 ID:IZz1ljB80
>>639
卵2個程度じゃ大して変わらんよ
卵2個程度じゃ大して変わらんよ
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5c8-f84x) 2024/08/31(土) 21:56:07.76 ID:+Mr3IzVt0
>>640
医者には毎日食うなら一日一個までって言われたからその通りにしたら正常値に戻ったよ。
医者には毎日食うなら一日一個までって言われたからその通りにしたら正常値に戻ったよ。
641: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 111c-nV1Z) 2024/08/31(土) 15:06:47.65 ID:3KwFLVy20
人によるんだよ。だめな人は1日一個でも多過ぎる
卵雑炊はうまいからな。でも、我慢だね
卵雑炊はうまいからな。でも、我慢だね
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cde4-/nar) 2024/08/31(土) 22:16:05.23 ID:WW3neze80
卵が一日一個というのは昔の話じゃなかったっけ
645: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd53-uDPB) 2024/08/31(土) 22:37:12.76 ID:HpN8UejO0
卵１個以上食べると異常事態てアレルギーどこじゃないし生活大変だろう
646: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27e5-TUrX) 2024/09/01(日) 16:46:00.25 ID:GyVgBGqk0
雑炊やってみたら旨かった
具は卵と青ネギ、かつお節くらい
栄養というか貧乏飯だなこれ
具は卵と青ネギ、かつお節くらい
栄養というか貧乏飯だなこれ
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27db-5DY6) 2024/09/02(月) 00:58:18.00 ID:A6d0jtkk0
>>646
貧乏飯要素満々じゃないと実際何食っても痩せないよね
貧乏飯要素満々じゃないと実際何食っても痩せないよね
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647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffbc-llMu) 2024/09/01(日) 21:35:44.05 ID:Olt5gWAt0
雑炊やお粥が大好物のわい涙目
648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8786-o5kR) 2024/09/01(日) 22:13:42.10 ID:yITrb+SM0
鶏がらスープのもとで煮込むと中華粥になって美味しい
手っ取り早く野菜やら肉やら入れちゃうけどそのままでいつか食べてみたい
手っ取り早く野菜やら肉やら入れちゃうけどそのままでいつか食べてみたい
650: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 271f-wiGd) 2024/09/02(月) 01:04:57.86 ID:MCF0/PZG0
貧乏飯ってか療養食風じゃね
食物繊維多いオートミールだから療養食にはならんけど
雑炊やお粥は消化器に優しいから疲れてるときや食欲無いときに重宝する
それ抜きでも美味いけど
食物繊維多いオートミールだから療養食にはならんけど
雑炊やお粥は消化器に優しいから疲れてるときや食欲無いときに重宝する
それ抜きでも美味いけど
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfe4-Hhyp) 2024/09/02(月) 12:28:51.90 ID:yCVqslsh0
>>650
雑炊にしてもオートミールは消化器に優しくないよ
消化が悪いからダイエットになるんだよ
雑炊にしてもオートミールは消化器に優しくないよ
消化が悪いからダイエットになるんだよ
651: 警備員[Lv.16] (ﾜｯﾁｮｲ ff10-Tquj) 2024/09/02(月) 05:47:07.56 ID:DRyAu2OP0
糖尿病用の療養食がダイエットにいいとか昔いわれてたしね
668: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6af3-bwvp) 2024/09/11(水) 22:20:40.57 ID:hWTtVnzj0
オートミール食べてるとすごい便秘になる
みんなもそう？
みんなもそう？
679: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a626-7DnD) 2024/09/12(木) 18:36:33.18 ID:rFTEN16c0
>>668
自分も便秘になりました
煮込んで雑炊状態にしたら大丈夫
自分も便秘になりました
煮込んで雑炊状態にしたら大丈夫
669: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd91-3Hg9) 2024/09/11(水) 23:20:49.90 ID:hCea7+qt0
自分は快便
世間を騒がしている記事
670: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5d68-nWYF) 2024/09/11(水) 23:53:20.40 ID:Wm91iXO90
消化が悪い気がして乙はお休み中
代わりに朝はヨーグルト食べてるん
筋トレした時はオムレツを追加したりせなんだり
代わりに朝はヨーグルト食べてるん
筋トレした時はオムレツを追加したりせなんだり
中断しても便の調子は悪くないです
けど、５年以上食べてるのんを突然やめたからイチモツの寂しさ是あり
671: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f1db-CsBs) 2024/09/12(木) 02:08:57.73 ID:63/33AD50
便秘になる原因になる主食は精製穀物である
白米
パン
うどん
そうめん
粉もん
ということになる
体質とか個人差は関係なく科学的事実として
白米
パン
うどん
そうめん
粉もん
ということになる
体質とか個人差は関係なく科学的事実として
672: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6aa-bLwr) 2024/09/12(木) 03:16:57.63 ID:Bnf7R1lt0
そうとは限らんぞ
例えるなら玄米とオートミールは基本消化に悪いから体調悪い時は食べない方がいいし、人によっては合わなくて便秘や下痢になる
白米を粥にしたり、パンやうどんとか消化にいいもん食べた方がいい場合もある
例えるなら玄米とオートミールは基本消化に悪いから体調悪い時は食べない方がいいし、人によっては合わなくて便秘や下痢になる
白米を粥にしたり、パンやうどんとか消化にいいもん食べた方がいい場合もある
673: 警備員[Lv.18] (ﾜｯﾁｮｲ b610-/VPw) 2024/09/12(木) 08:12:43.62 ID:F1VaUg0p0
うどんとそうめんわざわざ分けてるけど他の麺はどうなん？
小麦の中華麺・パスタ 米粉のビーフン 澱粉の春雨 蕎麦とか
小麦の中華麺・パスタ 米粉のビーフン 澱粉の春雨 蕎麦とか
653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffbc-llMu) 2024/09/02(月) 12:37:07.98 ID:msuTKYsO0
むしろ食欲大爆発してる時にオートミール食べて暴飲暴食や間食止めるためのものだと思ってる
手早く食べれるから夕飯にしたいところだけど起きた時から腹痛でそれも諦めた
手早く食べれるから夕飯にしたいところだけど起きた時から腹痛でそれも諦めた
ああ、どっかの放送局の社員ね＞募金