175: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/06/02(月) 01:48:05.88 ID:Sqsx3mWl
酒のまずに毎日コーヒーと
緑茶ガブ飲みしたら
ガンマがかなり上がった
緑茶ガブ飲みしたら
ガンマがかなり上がった
185: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/06/23(月) 23:51:43.69 ID:pJfQHIiI
>>175
えーマジかよ…
えーマジかよ…
177: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/06/02(月) 12:25:36.37 ID:+fuqrxjz
なんか痩せてて47.5kgになってた
身長167だからまぁこんなものか
ちなみに血液検査含めて健康は問題なし
身長167だからまぁこんなものか
ちなみに血液検査含めて健康は問題なし
179: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/06/03(火) 06:49:15.34 ID:ro2HiR7Z
俺も69kg→63kgになった
酒と一緒に食ってたつまみを酒と共にやめたからかも知れない
酒と一緒に食ってたつまみを酒と共にやめたからかも知れない
人気記事
182: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/06/05(木) 08:57:11.46 ID:1Y/vyMLf
お米高いのにしっかり食べてるのは偉いね笑
ジュースを買わないお菓子も買わない間食しない
で2年で65→49キロになった
明確に痩せてると気づいたのは半年経ってから
ジュースを買わないお菓子も買わない間食しない
で2年で65→49キロになった
明確に痩せてると気づいたのは半年経ってから
190: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/07/01(火) 12:22:16.79 ID:M9MM+2P5
アルコールをやめて３ヶ月経過、5キロ痩せた。
気分もスッキリ（╹◡╹）
気分もスッキリ（╹◡╹）
195: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/07/09(水) 21:04:40.02 ID:Iof2ASFU
50代男
平日なるべく飲まず、週末のみ飲むようにして1ヶ月
約88キロ→82キロになった
飲んでる時は食欲ブーストヤバかったが、飲まんとブースト無いからそんなに食事に気をつけなくても体重が減っていってる。筋トレも若干やりつつね
70前半行きたいな
平日なるべく飲まず、週末のみ飲むようにして1ヶ月
約88キロ→82キロになった
飲んでる時は食欲ブーストヤバかったが、飲まんとブースト無いからそんなに食事に気をつけなくても体重が減っていってる。筋トレも若干やりつつね
70前半行きたいな
198: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/07/10(木) 13:04:24.75 ID:GOPMXLXu
>>195
おめ
晩酌習慣ある人が断酒、節酒するとスルッと体重落ちるね
俺も73～74kg位キープ状態が数年続いてたが、1ヶ月断酒後に70kg
その後晩酌再開したが、1日350缶1本だけにするようにしたら3ヶ月で66kgまで落ちたわ
おめ
晩酌習慣ある人が断酒、節酒するとスルッと体重落ちるね
俺も73～74kg位キープ状態が数年続いてたが、1ヶ月断酒後に70kg
その後晩酌再開したが、1日350缶1本だけにするようにしたら3ヶ月で66kgまで落ちたわ
ただ、俺はツマミが無くても酒飲めるタイプだから酒の有無で食欲は変わらなかった
単純に酒での摂取カロリーが減って他は普段通りだから体重落ちたんだろうな
196: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/07/09(水) 21:37:15.77 ID:shEixpUO
私はオツマミをがっつり食べて飲むタイプじゃないから
飲んでても別に太らないよ。食べないから
飲んでても別に太らないよ。食べないから
197: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/07/10(木) 11:35:49.54 ID:ASprtNgi
一月で6キロとはよく痩せたものだ
199: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/07/12(土) 14:09:31.17 ID:d0MxH4T5
飲んだ後に絶対カップ麺か袋麺食べてたけどそれ止めたら飲んでもあまり太らなくなったわ
食べたいのを我慢するのがめちゃくちゃ辛いから飲む頻度減ったしね
食べたいのを我慢するのがめちゃくちゃ辛いから飲む頻度減ったしね
201: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/07/12(土) 14:53:57.88 ID:kaLNFTVj
禁酒し始めて２か月経過。
夜に布団の上で寝返りする時に
内臓脂肪が減ったなと実感する。
あと使える時間が増えてきた。
これが一番のメリットかもしれない。
夜に布団の上で寝返りする時に
内臓脂肪が減ったなと実感する。
あと使える時間が増えてきた。
これが一番のメリットかもしれない。
202: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/07/12(土) 15:54:34.93 ID:yA2Lyi5P
>>201
偉い、俺も今日から頑張る
偉い、俺も今日から頑張る
あなたにオススメな記事
224: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/07/20(日) 06:05:03.92 ID:2xxvfxq4
週7で20年飲んでたのを週3にしてひと月になるけど､顕著に顔変わるな
ダウン顔から普通顔に近づいてきた、まだまだ健常者には程遠いがw
お前らも顔つき記録してみな、節酒が楽しくなるよ
ダウン顔から普通顔に近づいてきた、まだまだ健常者には程遠いがw
お前らも顔つき記録してみな、節酒が楽しくなるよ
226: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/07/20(日) 08:31:25.36 ID:yxFTpNpC
>>224
報告ありがとう
参考にします
報告ありがとう
参考にします
231: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/07/21(月) 11:42:00.65 ID:wo+bKkOL
>>224
ありがとう
今日は酒飲むとやめとこうと思っても仕事終わると飲みたくなる
どうしたらこの欲に負けないで凌げるんだろ
ありがとう
今日は酒飲むとやめとこうと思っても仕事終わると飲みたくなる
どうしたらこの欲に負けないで凌げるんだろ
248: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/07/25(金) 23:22:41.20 ID:WQBdHS4L
検査のために絶食してたんだが
朝計ったら46.5kg
20歳以降で一番低い数値
なお検査結果は所見なし
朝計ったら46.5kg
20歳以降で一番低い数値
なお検査結果は所見なし
250: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/07/25(金) 23:23:45.93 ID:cxkt+p3O
>>248
絶食お疲れ様
私も近い46.7kg
絶食お疲れ様
私も近い46.7kg
267: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/07/31(木) 05:53:11.59 ID:VTkC3PWp
>>248,250
女子orﾁﾋﾞｯｺ？
女子orﾁﾋﾞｯｺ？
270: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/08/05(火) 08:39:13.01 ID:7/zoT2ep
肝臓が回復してから疲れを感じる事が減った。やっぱりアルコール分解に相当エネルギー使ってたんだろな
271: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/08/05(火) 10:12:10.87 ID:OOcDkZTu
禁酒し始めて3ヵ月。
その間に2日は機会飲酒したけど
5キロ減量した。
酔った時のドカ喰いをしなくなったせいなのかな。
その間に2日は機会飲酒したけど
5キロ減量した。
酔った時のドカ喰いをしなくなったせいなのかな。
313: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/08/16(土) 10:44:02.02 ID:hcEoPnHC
禁酒146日目...
ぱつぱつだったズボンが、ぶっかぶっかでベルト無いとストンと落ちるw
お腹の皮も薄く摘まめる。
ぱつぱつだったズボンが、ぶっかぶっかでベルト無いとストンと落ちるw
お腹の皮も薄く摘まめる。
314: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/08/16(土) 11:40:13.04 ID:Wy+J6cRu
>>313
そんなに断酒で痩せるのかマジか
そんなに断酒で痩せるのかマジか
315: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/08/16(土) 11:55:46.66 ID:fTnGMvgK
>>314
痩せる。
自分も約3ヵ月禁酒で、身長170cm体重75.5kgが
特に運動もせず現在70.5ｋｇ。
腹周りが全然違う。
痩せる。
自分も約3ヵ月禁酒で、身長170cm体重75.5kgが
特に運動もせず現在70.5ｋｇ。
腹周りが全然違う。
316: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/08/16(土) 12:48:22.11 ID:fOUQvVfp
俺も断酒の効果は覿面に感じたな
断酒前172cm72kg体脂肪率18％腹囲80cm
現在172cm65kg体脂肪率13％腹囲75cm
腹回りの脂肪が分かりやすく減って腹筋が割れて見えるようになった
断酒前172cm72kg体脂肪率18％腹囲80cm
現在172cm65kg体脂肪率13％腹囲75cm
腹回りの脂肪が分かりやすく減って腹筋が割れて見えるようになった
今は酒再開してるけど、350缶1本で満足出来る身体になって半年以上体型キープ出来てる
まあ俺は運動もしてるけどね
世間を騒がしている記事
317: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/08/16(土) 14:21:29.88 ID:kDoCvWIe
オツマミをよく食べる人の場合は断酒で体重が減る可能性は高いだろうね
319: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/08/17(日) 05:29:11.99 ID:9fESUYxZ
良い年して貯金なかったけど
酒と煙草やめてだいぶ立つけど貯金めっちゃ出来るようになった
今話題の、我慢も無理もしないGLP-1メディカルダイエットをご紹介致します。
医師による処方で自然と痩せやすくなります。予約・診察・お届け、全てオンラインで完結します。プランで迷っている方は、LINE無料オンライン診察で相談もできます（365日受付中）。
人気沸騰中のため、「マンジャロ」「オゼンピック」を取り扱いができないクリニックが増えていますが、こちらのクリニックではまだ在庫があるとのことです。
オンライン３STEPで簡単にスタートができます。自力でのダイエットが上手くいかない人、他のGLP-1ダイエットを試したことがある人、短期でダイエットしたい目標や予定がある人などにオススメです。
こちらが気になる方、もっと詳しく説明を見たい方は、
Mona Clinic（モナクリニック）をクリックしてご確認ください。
ゲェジキャラは辞めたの？