ダイエット

生涯に１度でもリバウンドすると痩せるスピード遅くなる。40代はマジで痩せにくい

2026年1月15日

5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/09/19(金) 02:16:52.76 ID:83tdsliE

40代はマジで痩せにくくなるね
20代のころと同じダイエットしても痩せるスピードがかなり遅い

6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/09/19(金) 16:58:36.43 ID:KlYIhiZg

生涯に１度でもリバウンドすると痩せるスピード遅くなるからな
そしてリバウンド回数が増えると比例してスピードも落ちる

103: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/10/08(水) 10:06:36.46 ID:oGHc5tl5

>>6
80kgから59kgへ痩せた時は3ヶ月かかった
65kgから59kgへ痩せた時は1ヶ月だった
大差無い気がする。。。

185: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/10/22(水) 14:40:05.22 ID:dj3TDm91

>>6
すげーわかる
リバウンド後は同じ体重でも体脂肪率が上がってて痩せづらくなってる

10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/09/19(金) 23:01:36.75 ID:atwILyMh

リバウンドまでがダイエットです
維持したい人は胃を切るしありません

11: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/09/20(土) 04:11:10.12 ID:hrgczHPo

>>10
胃を切っても、食欲はそのままだからめっちゃ苦しいらしいな

217: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/10/28(火) 23:06:30.45 ID:VVMD4Sec

>>10
130から50落として３年維持して今も緩やかに落としてる俺からしたらこんなの自分を甘やかすための言い訳
適度な運動と食事のコントロールができればリバウンドなんかしないよ
コントロールではなく食事制限する奴はリバウンドする
ちゃんと栄養について学んで無理な制限をせずにトータルでバランス取ればリバウンドなんかしないよ
極端な制限するからリバウンドするんだよ

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13: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/09/22(月) 02:21:35.18 ID:BErTFz58

胃の容量とグレリンが減るから食欲も落ちるよ

124: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/10/12(日) 12:27:31.14 ID:bC2DFhmk

65kgまで落としたのに、徐々にリバって105kg……さすがにしんどくなってきた、真面目に落とそう

176: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/10/21(火) 23:26:21.82 ID:dPQquGMb

1日2500kcal摂取、運動たくさんで10ヶ月で112kg→97kgまで来た

177: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/10/21(火) 23:27:56.56 ID:CoHKKmGw

>>176
俺もこんな感じで痩せたけど、運動やめたらリバウンドしたよw

178: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/10/21(火) 23:28:32.00 ID:FgXCLjEp

>>176
えらいっ！すごい！
続けてるの立派！

180: 警備員[Lv.18] 2025/10/22(水) 05:30:08.43 ID:QSV01LOR

>>176
食べる量減らさないと痩せなくなるよ

181: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/10/22(水) 06:00:41.48 ID:Uui2pF78

>>176
ちょっとカロリー摂り過ぎ
その半分が理想

314: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/11/24(月) 18:13:27.17 ID:BUoEwD4O

>>181
1250とかバカジャネーノ
リバウンドまっしぐらだよ少し考えてからレスしろゴミ

317: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/11/25(火) 11:04:06.27 ID:BUBaNmmy

>>176
嘘つくなよデブ
運動して痩せる訳がない
漫画やYouTubeじゃねーんだから。

179: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/10/22(水) 00:32:06.03 ID:xYDYqjR9

だから、一生その生活を続ける覚悟のある者だけがダイエットをしろ
一度太ったら、身体が太った身体をよしとするから二度と痩せた体型は維持する事はできない

184: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/10/22(水) 10:05:54.98 ID:UnjciO39

>>179
基礎代謝が増えたらそんなに気をつけなくても太らないよ
ただカロリー抑えなきゃそれ以上は痩せないが

186: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/10/22(水) 15:32:12.36 ID:UMTQoyMX

りばーんは食う量戻すからだけどな。
筋量上げて増えにくい体をめざすんだ

187: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/10/22(水) 15:46:22.01 ID:BOZou1jR

筋肉量増やしたらそれを保護したりエネルギー補うための脂肪を脳や身体が蓄えようとしてさらに太りやすくなる
これに抗おうとすると髪にストレスいってハゲやすくなる

219: 警備員[Lv.23] 2025/10/29(水) 05:27:12.94 ID:Ig24RA6c

生涯１度でもリバウンドした事があるならまた何度でもリバウンドする

220: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/10/29(水) 06:53:03.53 ID:jcGAngzt

>>219
わかりすぎる、一旦そこそこ減らせるんよな
でも少し気を許すとまた元の位置まで戻る
それも倍以上の速度で。

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221: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/10/29(水) 09:03:47.13 ID:mLku1cbm

最近は糖質制限よりメシしっかり食って筋肉つけて基礎代謝を増やして痩せるってダイエットが主流だけど、あれムキムキマッチョにならないと大した基礎代謝量にならないので注意な

222: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/10/29(水) 11:49:31.45 ID:3fkaWd+m

そもそもあいつら全く基礎代謝高くないからな

223: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/10/29(水) 17:19:25.85 ID:sNXijEAt

人並みの生活したらリバウンドなんかしないから
アホはちょっと体重が落ちたらまた食いまくる

224: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/10/30(木) 07:39:09.02 ID:PvIEoVQV

まあカロリー収支減らすより食べる（増やす）ほうが楽だからね

225: 警備員[Lv.24] 2025/10/31(金) 05:10:27.68 ID:8NRONIFg

普通の人は逆なんだけどね
食べる量増やすのは辛いんだよ

248: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/11/03(月) 08:42:31.67 ID:I3moEHtB

痩せたから前の生活に戻るぞー
をやらなきゃリバウンドはしないから

世間を騒がしている記事

371: 警備員[Lv.40] 2025/12/05(金) 04:35:01.80 ID:YDUnYLDQ

食い物に執着してるようじゃダイエットに成功は無いよ
リバウンドして終わりのない終わりが始まるだけ

引用元
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758188135/

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