ダイエット

禁酒1年半してたのに再開したら15kg増えた。辞めよう辞めようと思っても止まらなかった

2025年12月28日

24: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/02/12(水) 05:59:23.54 ID:06LlDUK4

1年半辞めてたけど夏に一杯のビール飲んだら爽快感でそれから先月まで毎日飲んでた辞めよう辞めようと思っても止まらなかった
辞めたときから15キロ太ったしやっと今月から辞めてる

26: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/02/12(水) 07:05:16.42 ID:r1yxMh0N

>>24
完全にアル中やん

29: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/02/13(木) 12:23:09.90 ID:73omrgzN

飲み会の時くらいしか飲む機会ないけど
>>24みたいに飲んだらスイッチが入ってしまうのは駄目だろうよ

25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/02/12(水) 06:35:21.66 ID:Kox3fPj3

辞められるかな？ニヤニヤ
君の場合は一杯でも絶対飲まないことを強くおすすめする
もし同僚などから、どう？と勧められたら突然その場で踊り出して奇声を上げるとよいでしょう
そうすることによって強い拒否の意志を示す必要がある

27: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/02/12(水) 09:53:37.62 ID:Nm12VNby

でも1年半辞められたんでしょ

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28: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/02/13(木) 10:17:19.61 ID:kJUZNRcu

止めてても、また飲みが続くのが怖いね
休肝日もうけて、節制できるのが一番だけど

30: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/02/14(金) 18:01:40.41 ID:TZsHvd8D

分かる
俺も3ヶ月やめちゃー飲んで
3ヶ月やめちゃー又飲んでの繰り返し笑
まぁそれでも肝臓の負担をトータルで減らしてると思って割り切って考えてるよ

37: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/02/21(金) 23:48:02.76 ID:EsT4TA53

2月の三連休に入ったので飲んじゃいます。正月に飲んで「あとは2月の三連休まで我慢」と思っていたんですけど、やっと飲める日がきました
月に一度の暴飲くらいは許されるでしょう。次は3月22日か29日かな……

38: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/02/22(土) 00:51:59.48 ID:Qk3jeY5A

別に飲んでもいいけどスイッチが入ってしまわないようにね
1杯だけ飲んで満足すべき

41: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/02/22(土) 10:18:46.43 ID:z9IsQEaX

>>38
発泡酒の500ミリリットル6缶パックと甲類焼酎4リットルペットボトルを買いました。残念ながら馬鹿飲みです。まあ、自己責任ってことで

39: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/02/22(土) 02:34:17.83 ID:mBaCxQkp

ストゼロ８本飲んだ
連休終わったら辞める

40: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/02/22(土) 08:58:10.31 ID:pi5M0PDD

>>39
自傷行為ですやん

44: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/02/22(土) 15:48:57.27 ID:Qk3jeY5A

アル中は肝臓がやられて死んでも本望らしいので
まあいいんではないでしょうか
脂肪肝ですって聞かされた時に笑顔になる人はいるそうですから

47: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/02/25(火) 11:48:29.44 ID:9eor27+m

半年禁酒して20kg減らしたのに今月また再開したら３ｋｇも増えたから再び禁酒

48: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/02/25(火) 12:25:10.40 ID:yQLWOgCb

>>47
死ぬまで禁酒したほうがいいよ

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59: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/03/09(日) 20:07:45.36 ID:RlWJMe5B

俺も金土日と炭酸水でしのげたが
食うほうはめちゃくちゃ
身体も動かしてないからそりゃー体重増える
平日で自然と減るループ
まぁ週平均で見るとして

アルコール抜きを1ヶ月単位で続けないとダメかなぁ

60: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/03/10(月) 00:49:26.92 ID:8O1nph2x

そりゃ酒を飲まなくなった代わりに満たそうと食事が増えたら意味ないからな
食事も減らす必要がある

61: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/03/15(土) 20:33:11.13 ID:6tN0CtBm

酒やめるとなんか糖が欲しくなって食べちゃうんよ笑

62: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/03/15(土) 21:02:36.19 ID:JPn+I1Pw

分かるわ～酒飲まないと甘いもの食べたくなるんだよね
イスラームでは甘味と煙草が人気なのも禁酒と関係ありそうな気がする

64: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/03/16(日) 16:16:57.20 ID:89M5SQzr

自分の場合はタバコやめたときに甘いものを食べて、酒を我慢したときは昆布茶とか鶏がらスープを飲みたくなりました

78: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/04/03(木) 11:47:33.01 ID:+5hLrxR4

うちも、1日は飲んでしまったが、今月から禁酒するかな
肌と髪がカサカサ、パサパサ
ビタミン足りてないわ

世間を騒がしている記事

89: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/04/13(日) 08:20:36.97 ID:2j0puysF

チートデイなので飲んでしまってる。糖質ゼロプリン体ゼロの日本酒。100mlで74キロカロリーだそうだ
ということは5合も飲んだら666キロカロリー!?　こりゃ太るわ

91: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/04/13(日) 19:26:04.85 ID:Zq2eXu9F

禁酒始めて7日目。耐えてるけれど、一口飲んだら堰をきって呑んでしまいそう。

95: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/04/14(月) 10:54:53.57 ID:kqzC9nq/

禁酒続けてとくに飲みたいともならないくらいになったけど
新製品がクーポン値引きだったのはさすがにあぶなかった
やめといたけど

110: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/04/20(日) 21:05:17.43 ID:XRjVGwZo

買い物したらビール半額クーポンが当たって買ってしまった
まあ1本で終わらなくなる事はわかってる
たまには気の済むまで飲もっかな

111: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/04/20(日) 21:07:35.34 ID:hMqqpeXL

俺もクーポンでねぇ
土曜は飲んじゃったな
今日もちょっと揺れたが耐えた

124: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/10(土) 00:46:25.12 ID:WPIZtF3t

酒を飲みたい欲求はあるけど、飲んだ翌日は一日中気分がすっきりしないことが多いんだよなぁ
ただやっぱり週末とか風呂上りとかは飲みたくなるね

127: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/11(日) 19:12:06.78 ID:dYaiVe+o

飲んでる最中は多幸感があるのがアルコールのドラッグとしての良さだろ。それすらないならコスパ悪過ぎないか

129: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/14(水) 11:58:25.93 ID:eVWuJ0ph

>>127は間違いなくアル中になるね笑笑

130: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/14(水) 16:34:24.99 ID:HCimRgbo

飲んでる最中に後悔しながらもまだ飲んでる奴はアル中ど真ん中やぞ

131: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/14(水) 20:34:11.69 ID:iVrDFD5l

飲んでも全く後悔しない
そんな量も飲まないし....
あ、楽しいなと思う程度のみ飲んで、普通に食事制限も筋トレもして、キープしてます

138: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/15(木) 12:27:10.65 ID:AqKzWFCU

サントリーの翠ジンソーダにハマってから太った
あれ食事と合いすぎてが止まらなくなる
もう飲まないぞ…

139: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/15(木) 12:41:54.31 ID:GGuH03tY

>>138
スーパーで見ても買わないことをすすめる
タミータックの画像を見て笑顔になることを推奨

140: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/15(木) 12:42:48.09 ID:r6vg6UOT

俺も翠のコンクボトル買っちゃって後悔した

141: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/15(木) 12:50:21.92 ID:AqKzWFCU

翠悪魔的に美味しいよね…あれで餃子20個は食える
自分は酒さえ飲まなければ食事制限はそこまで苦にならないので、
定期的にここ覗いて皆の書き込み見て励みにすることにします

142: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/15(木) 13:15:41.25 ID:r6vg6UOT

>>141
うわー同じだぁ
俺も酒さえ飲まなければ食事量が少なくても苦痛は感じないけど
飲んでしまうと途端にタガが外れてしまう

144: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/15(木) 14:58:39.22 ID:0Km49ild

>>142
まんま、アル中やんけ笑
タガが外れてしまうと自覚してるなら金輪際飲むな
自分でアホですと言ってるようなもの
酒と決別しなさい

143: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/15(木) 13:23:58.60 ID:rGG2rTs1

サッポロの氷彩ってのが新しくなったのか
クーポン出てたのが罠
プレーンもあるが氷彩「晴れやかライム仕立て」てのもあったりで

>禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可

やっぱ飲まないほうがいい

160: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/19(月) 21:53:07.42 ID:DCyuaZv0

禁酒マンってアプリ入れたわ
さすがに量が増えすぎて命の危険を感じる

161: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/20(火) 05:20:45.17 ID:QT10Docj

禁酒マン入れてる。
雑多な内容だけど、日記書き出してから意外とモチベ維持できてる

162: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/20(火) 09:22:35.30 ID:mFLGFjUR

入れたけど、何度もリセットして、今は削除してる

163: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/20(火) 10:39:16.84 ID:msDbPVGz

なんぞやと思って入れたけど飲酒してたらこれだけカロリーと金を浪費してますよって奴か
速攻で消した

164: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/20(火) 14:47:29.16 ID:Kb2A1aLg

>>163
確かにいらんよな

187: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/06/30(月) 09:31:43.87 ID:X60qcC74

それは甘味とかなくて、純粋な水？
最近、ファンタやサイダー飲むようになったが、甘いからあまり良くないよなあ
自分も冷たくて発泡系、好きだわ

188: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/06/30(月) 14:51:37.93 ID:XVFaxskP

>>187
冷たくて発泡系いいよね
水と二酸化炭素だけAmazonで買った

189: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/06/30(月) 14:52:47.24 ID:XVFaxskP

>>188
こだわりがあって190mlの缶じゃなくビールと同じ350mlの缶にした

199: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/07/12(土) 14:09:31.17 ID:d0MxH4T5

飲んだ後に絶対カップ麺か袋麺食べてたけどそれ止めたら飲んでもあまり太らなくなったわ
食べたいのを我慢するのがめちゃくちゃ辛いから飲む頻度減ったしね

170: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/21(水) 13:10:47.07 ID:hzxVuwpl

飲まないと食いがひどいわ
ラーメンや、うどんのスープまで飲んだり、濃い味付け好むようになったら意味ないよな

引用元
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/

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